Filozofija pilatesa vključuje čudovito kombinacijo telesne ozaveščenosti, dihanja in tekočega, nadzorovanega gibanja. Osnovni pilates principi nas učijo, kako ozavestiti svoje telo in vzpostaviti mišično ravnovesje.

Praksa joge nam lahko spremeni življenje, uči nas discipline, vzdržljivosti, fleksibilnosti in nas preko dihalnih tehnik peljejo do ravnovesja med telesom in umom.

Balance 360 je več kot samo gibanje, je energija v gibanju. Preko vadbe bomo začutili svoje telo. S tem prebudimo zavedanje za svoje telo, telo nosi sporočila. S tem, ko se posvetimo drži telesa, gibljivosti, prožnosti in moči, se posvetimo sebi. Preko gradnje mišičnega ravnovesja v telesu, postajamo močnejši, bolj pogumni, drzni, da naredimo premik v svojem življenju.